1、补肾经。
肾经位置在小指末节的螺纹面，推的时候从指根到指尖，单方向推。
2、补脾经。
脾经位置在大拇指的挠侧缘，推的时候，宝宝拇指弯曲，从指尖到指根，做单方向直推。
3、增高穴。
在第四和第五掌骨间，让宝宝微微攥拳，小指尖上一横指，是上增高穴，再往下一横指，还有一个下增高穴。推的时候缓慢按压这两个穴位，年纪小的宝宝少按几次，年龄大一点的可以多按几次。大概在100次到500次。
4、捻五指。每个指头捻三到五遍，每天一次。
5、足三里。每天按揉30到50次。
6、捏脊。从下到上，五到七遍，每天一次。
