乳糖是很多奶制品和母乳中含有的一种碳水化合物，它的性质比较稳定，必须经过乳糖酶分解成单糖才能被人体分解消化。由于宝宝肠胃消化系统还没有发育成熟，消化道里的乳糖酶缺乏，没办法完成向单糖的转化，就会导致消化不良，出现腹泻，胀气的症状。
母乳中含有的丰富的乳糖，有的妈妈为了避免宝宝接触乳糖，出现消化不良，就会选择给宝宝断了母乳，改吃不含乳糖的配方奶。这样的逃避方法是很不科学的。
乳糖可以提供婴幼儿生长所需的热量，如果妈妈可以避免宝宝乳糖的摄入，时间久了，就会导致宝宝发育迟缓，身体瘦弱。让宝宝的身体回避摄入乳糖会让宝宝身体内乳糖酶的分泌得不到锻炼，分泌的越来越少，甚至会影响以后的生活。所以回避不是解决问题的办法，积极应对才是关键。
乳糖酶缺乏是宝宝身体出现异常的关键，所以补充消化酶是最首要的任务。妈妈需要在宝宝喝奶前让他服用乳糖酶，弥补身体内的缺失，达到消化的平衡。
2.空腹喝奶会加重乳糖不耐受的程度，建议妈妈在给宝宝喝各类奶制品之前，最好可以先食用别的食物，或者一起食用；油腻的食物会让宝宝更难以消化，所以妈妈不要让宝宝经常吃。
很多益生菌都有产生乳糖酶的功能，妈妈给宝宝适量补充益生菌可以促进乳糖的分解和消化。
