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孩子不长个怎么办?这样睡睡就好了!

时间:2017-11-03 19:20:19 作者: 阅读:0
睡眠  
我们都知道,我们身体长高都是在睡眠中进行的,所以,如果想让宝宝以后有个高挑的个子,我们应该时刻注意宝宝睡眠质量

那么,如果能让宝宝得到好的睡眠呢?今天,小编就给大家分享一份关于宝宝怎么睡才能长得高的方法吧。

1、睡眠中会分泌出生激素生长激素主要在晚上进行,分泌得越多,就越有助于生长

2、 21:00-1:00,5:00-7:00 这两个时间段,生长激素的分泌最旺盛。

3、七点之前不要叫醒宝宝晚上八点半躺在上,第二天7点以后再

4、安静的睡眠环境、不要频繁夜奶、夜间醒别马上抱,三个月以后可以宝宝建立睡眠作息规律

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