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小孩吃猪肉好处多多，多吃猪肉能补钙和增强自身免疫力

时间：2018-06-21 15:16:10 来源：健康与养生作者：猪肉点击：

我们知道猪肉是一个非常好的食物，在我们的膳食中吃肉类，猪肉占的一个很大的比例。小孩子同样可以吃猪肉，而且吃猪肉还有很多的好处。接下来我们就来看看小孩多吃猪肉的好处吧。

1.猪肉可以起到补肾养血的作用，对小孩或者青少年来说猪肉都是非常好非常有好处的食物，不仅可以辅助治疗热病伤津、肾虚体弱等等，还可以缓解小孩咳嗽消肿和便秘以及增强平时身体的新陈代谢，滋润皮肤让皮肤变的光滑有光泽。

2.猪肉煮汤饮给小孩子喝可以急救急补因为津液不足导致的烦燥喝干咳，既可以起到湿润口部和胃部的作用，还可以调节身体所需要的营养，容易消化，非常适合营养不良的小孩子或者非常幼小的孩子食用。但是如果小孩子出现湿热偏重的时候，出现舌苔变厚，就要开始控制吃猪肉的次数和数量了，会让身体酸性成分变多。

3.猪肉可以为小孩子提供非常优质非常多的蛋白质和充分的脂肪酸，猪肉中有一种叫肌溶蛋白的物质，所以猪肉就可以非常高效的提供小孩需要的血红素和促进铁吸收的物质，让小孩的发育和吸收营养的效率变得更高，基本上能满足小孩需要的铁。

4.小孩子多吃猪肉可以提高和增强孩子的智力发育，更加完善智力发育的机能，可以增强孩子大脑的左右脑均衡发育，科学家也有研究说猪肉中含有的脂肪正好是孩子在智力提升中恰恰最需要的物质，所以选择让孩子多吃猪肉肯定是不二之选了。

5.多让孩子吃猪肉还可以使皮肤变的健康有免疫力，猪肉中本身含有许多脂肪，这些脂肪就可以让正在发育的孩子吸收，让皮肤变的光泽有弹力。我们都知道猪肉里存在一定的脂肪，而脂肪能够让我们的皮肤变得很有弹性，让脸部看上去更光滑。

6.孩子多吃猪肉可以提高身体的免疫力，补充丰富的铁和锌，可以让孩子的体质变强，对于外来的病毒或者细菌，能够很好地抵抗，免受侵害和生病。

7.多让孩子吃猪肉还可以让发育中的孩子骨骼更健壮，不会出现缺钙的现象，可以及时补充身体所需要的物质，所以吃猪肉对孩子来说是非常好的。

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