养花，插花似乎已经成为现代人的一种生活情致。鲜花的室内观赏和装饰价值是毋庸置疑的，对室内空间环境能够起到让人眼前一亮的点缀作用。
作为装饰物，鲜花不仅有着美丽的外表，在人体保健、调节养颜等方面有着神奇的药用功效，你都了解过哪些花的养生功效呢？
NO.1 茉莉花
缓和胃痛
茉莉花味辛甘，性温，能促进胃的消化吸收功能，缓解胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。茉莉花茶素有胃部保护茶之称。
此外还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。
如果感到消化功能不佳，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，味道馥郁，还有很好的辅助疗效。
玫瑰花味甘微苦、性温，具有理气解郁、疏肝活血、调经止痛的功效，一方面能够调和气血，舒达郁气。
另一方面，玫瑰花特有的品相和香气，令人神清气爽、心情舒畅，适用于生活节奏快、工作压力大的女性。
取干玫瑰花瓣10克，先用粳米80克、枸杞子15克、大枣10枚、芝麻15克煮粥，煮沸后，再加入干玫瑰花煮至粥熟软，然后加适量白糖，食粥。此粥能补肾健脾、养血调经，经常食用还能防衰抗老、驻颜美容之效。
NO.3 金银花
清热解毒
金银花性微寒、味甘，归肺经、心经、胃经、大肠经，有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的功效。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
其药性寒凉，比较适合夏季饮用，虚寒体质或久病不愈者慎用。不分季节与体质长期饮用，会造成脾胃负担。
取干金银花10克，泡水饮用。如果想改善味道，还可以放10克的生甘草。
清肝明目
菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效。此外，还有抗早衰、悦颜色等功效，且滋味鲜甜，气味清香。
药性微寒，不宜长期连续饮用，否则易出现胃部不适、消化不好等消化道反应。体质偏寒的患者可以搭配红枣、枸杞饮用。
红枣30克，粳米100克，杭白菊15克，放入锅中，加清水适量，共煮粥。待粥煮至浓稠时，加入适量红糖食用。有益脾养血、清利头目、驻颜美容之功效。
NO.5 百合花
安神养心
百合花微苦，在中医看来，苦味的东西入心经，有泄降心火的作用，去心火则神自安，故而百合花对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等，都有很好的效果。
由于百合花归肺经，肺主气、主皮毛，因此百合花可以起到润肺止咳的作用，还可以补中益气，对脾胃也很好。
每天取10克百合泡水饮。能起到很好的养心效果，女性泡水喝还可以增加皮肤营养，促进皮肤新陈代谢，容颜有光泽。
1.最好要去药房、药店买花。并非所有花都既可观又可食，而药房卖的花是可食用的，要区别。
2.这些养生保健花大部分是指花蕾，因为含苞待放时的花蕾营养是最丰富的。
