它跟苦瓜是天生的敌人，不能在一起吃，现在知道还不晚！

它跟苦瓜是天生的敌人，不能在一起吃，现在知道还不晚！

1，苦瓜宜搭配鸡蛋一起吃

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效，苦瓜还具有一定的抗癌作用，苦瓜的新鲜汁液，含有类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。

2，鸡蛋的营养

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强新陈代谢和身体机能的免疫功能。鸡蛋中的钙、磷、铁和维生素的含量也较高。因此，鸡蛋是儿童和青少年生长发育的理想食品，是孕产妇和体弱、贫血者的良好滋补食品。

3，搭配禁忌

苦瓜可不能和南瓜一起食用，不能因为都是瓜就可以一起吃了哦，同食会损失和破坏维生素C（维持身体机能的必须营养）

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