现在，很多女性容易挑食偏食，又不运动，使脂肪在肝脏内堆积过多，而过度节食减肥，又造成营养不良，脾胃极其虚弱；还有的人长期使用不合格的美白产品，等等，这些都容易让女人被脂肪肝盯上。
长期大量地饮酒，加上高脂肪的下酒菜，使体型日渐肥胖，肝脏脂肪堆积。每天餐后一苹果，肝部脂肪远离我；玉米牛奶燕麦片，早晚冲服最养肝；洋葱海带炒蒜茸，缸薯米饭肝脂清；按揉肝俞和期门，肝部脂肪去无存。再加上适量的运动，效果就会十分明显。我把这8种食物和两个穴位总结成了一首歌谣。
去脂歌
每天餐后一苹果，
肝部脂肪远离我。
早晚冲服最养肝。
洋葱海带炒蒜茸，
红薯米饭肝脂清。
按揉肝俞和期门，
肝部脂肪去无存。
以上八种食品，在大型超市和农贸市场都可以买到。长期坚持吃这八种食物，您的色斑会变淡，皮肤会充满光泽，身材会变得凹凸有致，走路时更是体态轻盈。
