中药养生歌，中医养生，离不开这几味中药

中药养生自古传，枸杞补身还童年。 (枸杞补肾益精，养肝明目)

五味提神又保肝，健脾益气用怀山。 （五味子五味俱全，保肝护肝。怀山药药食同源，健脾胃，补肝肾）

当归补血又通脉，人参扶元把气转。 （十药九当归，补血第一药）

白术利湿脾胃健，八仙长寿熟地填。 （白术甘温补虚，苦温燥湿，主归脾、胃二经）

滋补肝肾用川断，灵芝能把寿命延。 （灵芝养心安神,养肺益气,理气化淤、滋肝健脾）

泽泻能把血脂减，鹿茸又把精血添。

甘草益气毒气减，菊花明目治头眼。 （甘草，国之，有"十方九草"之美誉，）

红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。

红花丹参淤血散，三七活血能扩冠。 （三七云南白药的主要成分）

山楂降脂血压减，毛冬青治脑血栓。 （山楂泡水减脂降压，很适合夏季泡水喝）

头痛天麻与蜜浸，杜仲强腰筋骨健。 （杜仲"植物黄金"补肝肾）

青木香降血压显，茯苓利水治失眠。（茯苓味甘而淡，淡则能渗，使湿无所聚，痰无由生。）