老中医说 五月上市的这几种水果是补血之王，女性经期要多吃！

中医药学指出，人的生长壮老莫不与气血盛衰变化有关。气血不足就会造成身体免疫力下降，各种疾病会趁虚而入。下面就跟小编一起来看看吧。这三种“红色果子”是补血之王：

1、樱桃又名楔荆桃、车厘子。樱桃味甘、性平，具有极好的调中益气、补血的功效，常吃能有效补血，所以对于女性来说尤为适用。女性由于生理的特殊性，本身对铁的需求量就很高，再加上每月一次的经期，随着经血的排出更会使得女性处于一个缺血的状态，而若不能及时的进行铁元素的补充，便很容易导致贫血的产生。

2、枸杞，枸杞对于女性来说，可谓是纯天然的补血滋补佳品。中医认为，枸杞性甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾，补血养阴的保健功效。具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。