【南石健康小贴士】脾胃虚弱怎么调理

脾胃虚弱怎么调理

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某市A女士咨询：我去看中医，把脉说我脾胃虚弱，我确实消化吸收不太好，请问饮食如何调理？

解答

对于脾胃虚弱的人来说，可以多吃一些红枣、山药、莲子等食物；

主食方面可以多吃玉米、薏米等；

对于肉类，可以吃一些牛肉、鸡肉和鱼类，少吃螃蟹、羊肉等食物；

水果则是葡萄和桃子比较理想。