夏天就特别喜欢吃雪糕，基本上一天比吃一根，之前去朋友家看到她在制作素食的雪糕，其实买一根雪糕并不贵，但通常我们外面吃的雪糕都有蛋奶，而素食之人是不吃蛋奶的，纯素雪糕会比正常雪糕来得贵一点，当然以上说的这些并不重要，重要的是在家怎么制作雪糕？步骤会不会很繁琐！
材料：
步骤：
先将鹰嘴豆洗干净，在沥干鹰嘴豆，省下的鹰嘴豆水放在碗内（鹰嘴豆最好是用无盐的）鹰嘴豆水是可以代替蛋白的
准备电动打蛋器，开始打发鹰嘴豆水，就像在打蛋白一样，打发它，时间大约15分钟
搅拌好的草莓以及糖粉倒入鹰嘴豆水里搅拌均匀，将搅拌好的食物倒入容器里铺平放入冰箱里冷冻4小时以上
每次想吃的时候就可以挖上几勺吃，一样在切上几片草莓混搭着吃味道更好！
同样是红色并且高营养的水果——石榴，在国外石榴是超级食物之一，因为吃石榴的好处是在太多了，像我朋友是非常注重养生健康的，特别是吃素的人更注重这方面，下面就跟大家介绍下石榴的几大好处
1.吃石榴能改善皮肤，我们经常看到一些护肤品都是石榴配方。石榴还有维他命C更有人说它含有强力的抗氧化剂，可以治暗疮，石榴不仅可以吃还可以用来自制磨砂膏去角质
2.吃石榴能降血压，石榴里面含有多酚，还有刚说的抗氧化剂所以对心脏特别好，石榴可以协助打开血管，让血液更流畅，可以降低血压，也能防止心脏病还有中风概率
3.吃石榴可以缓解关节痛，石榴的抗氧化剂还有抗炎性可以降低运动时的肌肉损伤
材料：
步骤：
