1、桃子
桃子虽然好吃，但不能多吃。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益 。经常说“桃养人”，是指食桃要适度，恰到好处，但新鲜的桃子不宜贮藏。
而且多吃桃子容易上火，还可能引起腹痛腹胀等现象。凡是内热偏盛、易生疮疖地人不宜多吃。
2、李子
北方人大多知道这样的俗谚：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。虽然有夸张成分，吃多但食用过量的李子确实会对健康产生不良影响。中医认为，杏属于热性食物，有小毒，吃多了会伤及筋骨，引起老病复发；现代营养学则强调，鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增，引起胃病。而李子属于寒性食物，多食会使人生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动，脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。
3、西瓜
一到夏天，西瓜就开始霸占冰箱的大部分位置，绝对的霸王地位。营养学家说，西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品。但是吃多了伤脾胃，引起咽喉炎。感冒初期不要吃西瓜，因为西瓜性寒，会使表邪入里，病情加重，感冒后期可以吃西瓜。口腔溃疡者不要吃，西瓜排水，会加重阴虚，内热益盛，溃疡加重。
