俗语说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。人在炎热夏季，气血集中在体表进行散热，而体内相对虚寒。再加上吃大量生冷瓜果、天天开空调、吹风扇，更是让寒邪大行其道，体内虚寒严重。
容易怕冷、手脚冰凉、经常腹泻、消化不良、精神不振，且舌体淡红，舌苔薄白，常常易食欲不佳等都是阳气不足的表现。
可以取生姜切片，大火煮开后，加冷水至40℃~45℃泡脚十五分钟，可以加快心律和血液循坏。
在空调房里待得时间太长容易“肺胃受寒”，使人出现食欲低下、拉肚子、头闷、头痛、恶心等症状。
可以取生姜3~5片，用沸水沏开泡一杯生姜茶趁热喝，驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒。
夏天，很多人吃饭没有胃口或者消化不良，可以试试吃一两片醋泡姜。
可以取鲜姜切片，用米醋浸泡，加少量糖和盐，3天后便可食用。可以刺激味蕾，健脾开胃，适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。
夏天吃冷饮和凉性水果，容易造成寒凉侵胃，容易因胃部不适出现呕吐等症状。
可以取生姜、橘皮各12克，水煎制成生姜橘皮水，每日喝2~3次，能散寒发汗、温胃止吐，被前人称为“呕家圣药”。
可以取1厘米厚的生姜片，放在浓盐水中煮熟，用热生姜片外敷腰部和膝关节。可以起到辛散气结，疏解寒瘀凝滞疼痛的效果。
6.对付肩周炎：老姜葱头
夏季多雨湿气重，又长时间待在办公室里，湿邪容易入体，引发肩周炎。
可以取老姜、葱头（洋葱）捣烂，用小火炒热后，加白酒再炒片刻，在睡前趁热用毛巾包紧敷在疼痛处，次日取下。可以起到温阳散寒、活血通经、止痛消肿的效果.
