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面色苍白是阳虚吗
1、面色苍白是阳虚吗
不一定。阳虚常见症状有:
一是怕冷,尤其是背部和腹部明显,冬天见手冷过肘,足冷过膝。很多年轻女性也常见手脚发凉,不过如果仅仅是手指、脚趾发凉或发凉不超过腕踝关节以上,不一定就是阳虚,可能是与血虚、气虚、气郁、肌肉松弛无力有关。
二是夜尿多,小便清白。老年人夜尿多是阳气正常衰老,如果小孩子尿床、中年人和青年人经常夜尿,就是阳虚。
三是经常腹泻或大便稀溏,严重的是吃什么拉什么,吃青菜,拉出来的还会有菜叶、菜梗。
四是常见头发稀疏不茂密、黑眼圈、口唇发暗。毛发生长动力来源于肾,肾藏精、精生血,血养发,因此,通常精血大亏的人,比如手术外伤大失血、慢性失血、严重贫血、殚精竭虑的人,会脱发。
五是舌体胖大娇嫩,脉象沉细,这样的脉象乃阳气鼓动无力所致。
2、面色苍白鉴别诊断
面色青灰
面色淡青或面色青黑,多为实寒证、剧痛。寒主收引,其性阴凝,寒凝气滞,经脉拘急,血行不畅,瘀色外露,故见青色。剧烈疼痛,导致经脉拘急,血行不畅也可见青色。
面色青紫
面孔、口唇等处颜色发青发紫。青紫又叫发绀,是由于血液中还原血红蛋白的量增多,而这种还原血红蛋白的颜色呈暗紫色,透过了口唇周围比较薄的皮肤后表现出面孔、口唇等处的发绀。
阳虚食疗方
羊肉羹。煮熟的瘦羊肉80克,切碎。坐勺上火,故人羊肉汤或其他高汤、精盐、料酒、姜汁烧开,去净浮洙;放入碎羊肉、味精,用水淀粉勾成流芡汁,即可倒八汤盘内。
荔枝粥。干荔枝肉50克,山药10克,莲子10克,大米100克。前三味加水煮,至熟烂时加入大米,米熟即可食用。
韭菜炒虾仁。韭菜150克,鲜虾250克。坐勺上火,下植物油爆炒二味,熟后加味精、食盐各适量。
虾马童子鸡。虾仁20克,海马10克,子公鸡1只,洗净切块。三件加料酒、生姜、清汤各适量共炖。熟透加适量味精、食盐、葱段即可食用。
鹿茸蒸蛋。鸡蛋1枚,鹿茸末0.3克。鸡蛋和鹿茸共打成蛋花,加二倍量温水,搅拌后隔水炖成蛋羹即可食用。
阳虚者平时要少食或不食生冷黏腻、性寒类食物,忌食生冷瓜果及冰镇冷饮,忌食鸭肉、鸭血、鸭蛋、兔肉、甲鱼、阿胶、金银花、菊花、西瓜、生藕、苦瓜等性寒滋阴之品。
阳虚患者就得适当多吃一些温肾壮阳的食物最好。这时候的食物就以肉类为主了。像热性的羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、黄鳝、及一些核桃、栗子、韭菜、茴香等都是温补的,这些食物可壮阳补身,能增强体质。不过特别注意的就是不能吃冷饮食物,就是在夏天也要最好不吃才行。
阳虚的患者还可以吃牛肉,牛肉是跟猪肉差不多的,不过氨基酸是会比猪肉多的多,还能够提高自己身体的抗病能力,还可以补血,修复组织的,还具有暖胃的效果的,是非常的滋补的,患者的体质比较差,或者比较虚弱的人,是可以摄入一些的,不过牛肉是比较燥热的,可以一个星期吃一次。
阳虚的患者还可以选择一些温性的食物,像山药就非常的不错,是具有补阳的作用的,是可以补肾养胃,还可以生津益肺,而且山药的味道也非常的不错,是可以炒着吃,还可以炖起来吃的,尤其是跟猪骨头一起,会更加的壮阳滋补的,日常可以多摄入,山药也具有膳食纤维,也够润肠道的。
