夏季雨水丰富，特别是南方地区，您看，广州这两天不是刚刚发了大水吗？
雨季雨水多，到处都是湿哒哒，黏糊糊的，经常处在这种潮湿、阴冷的环境中，就会容易导致湿气入侵到我们的体内。我们人体内产生湿气，除了自身代谢以外，有很大一部分原因都和环境有关。
古人云：“千寒易除，一湿难去。”中医认为，如果按阴阳区分的话，“湿”属于阴邪，容易把阳气困住，产生“寒”的症状，加之阳气被困住不能生发，所以湿气重的人容易出现乏力，疲惫等症状。
那么中医有什么好的方法，可以帮助我们在雨季祛湿吗？当然有！中医祛湿的方法有很多，今天小编就告诉大家一种，在平时生活中大家最熟悉的方法，那就是——泡脚。
有朋友会觉得夏季天气炎热，再用热水泡脚，“热上加热”多难受。可是对于体内有湿气的人来说，泡脚是祛湿的最佳方法之一。因为泡脚可以加速我们的血液循环，同时体内热气上升，从而增加汗液的分泌，此时所排出的汗液中多是人体内沉积的寒气和湿气。
夏季泡脚祛湿也是有诀窍的，那就是我们可以在泡脚水中加入【花椒】。
——《神农本草经》
花椒不仅仅是我们厨房常见的调味料，更是一味中药。花椒味辛，性温，归脾、胃、肾经，有着温中散寒，除湿，止痛，杀虫止痒的功效。所以，用花椒水泡脚，可以帮助我们扶助阳气，驱寒祛湿，另外，还能在一定程度上治疗脚气呢！但是花椒水泡脚也有几点要注意一下。
1. 水温不宜过高
2. 频率不宜频繁
