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它是湿毒的“克星”，每天吃一点点，清肠刮油，燃烧脂肪！

时间：2018-06-10 09:06:17 来源：情感的菜鸟作者：柠檬点击：

湿毒病的成因与饮食不当有关.在日常饮食中,如果食用大量热性和高胆固醇食物,如肥油脂肪,全脂鲜奶,家禽之皮下脂肪,油炸食品等;高胆固醇食物如鹌鹑蛋,蛋黄,猪脑,牛脑,各类禽畜的内脏,鱿鱼,墨鱼等;热性生果如榴连,椰子,花生,腰果等。

过量进食上述之食物,如加上睡眠不足,或感冒初愈,或病后消化系统失调,体内食物残留造成的毒素,就会滞留在肠脏内,超过廿多小时而不能藉粪便,尿液正常地排出体外,此种毒素积聚肠内便会产生湿的毒素,如湿热,湿毒,痰毒等病毒被肠脏吸收后,运行到全身,可引致各类病患。

一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。它能激发身体的自我净化过程，瘦身排毒，恢复活力。健康又减肥，快来试试吧!

柠檬一直被奉为是爱美妹子的“美容圣品”，但是除了泡水喝，似乎大家对于柠檬的养生功效不是特别了解。其实除了美白祛斑，柠檬还具有很多的养生功效。

一旦血管的质量变差，就会带来各种心血管疾病，而柠檬中所带有的维生素C和维生素P，可以增强人体血管的弹性和韧性，很大程度上保护了血管，对于预防和治疗高血压、冠心病等一系列心血管疾病有显著功效。

柠檬中含有维生素B1．维生素B2．维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

柠檬茶的做法

材料：柠檬，蜂蜜，密封瓶

随做随吃，每次不要做太多，柠檬在超市里常年有的卖，每次用两个柠檬。瓶子也可以用普通的蜂蜜瓶子，只要盖子密封好，倒过来不漏就行。

柠檬切成薄片——然后加满蜂蜜，将柠檬片完全淹没——加入蜂蜜后，柠檬片会漂浮起来，总有一点儿露在外面，可以拧紧盖子把瓶子来回颠倒几次，没有气泡了就倒着放在冰箱里，一夜就好——可以用温水冲着喝，别看只用一两片，但可以反复冲泡多次，味道很浓。

生活小窍门：水饺好吃有妙招，学会这几点，你也是星级大厨

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