主料:鲜活河虾750克。
配料:料酒3克,盐5克,味精5克,葱13克,干淀粉10克,清汤50克,熟鸭油100克。
做法:
2、将虾去头,壳(留尾壳),放入清水碗中。用筷子3只,将水打旋转,洗掉红筋,视虾肉洁白时,取出沥干水,放入碗内。将蛋清搅开加盐、干淀粉,一并倒入虾碗内,搅拌均匀。
3、炒锅上火烧热,舀入熟鸭油,油热后将虾放入,用手勺不断推动,待虾肉呈白色,尾壳变鲜红时,倒入漏勺沥去油。炒锅上旺火加鸭油,放入葱白、青豆翻炒几下,舀入鸡汤,加盐、味精、料酒,淀粉勾芡,用手勺轻搅动几下,烧成乳白色后,再将虾倒入,淋入鸭油,将虾在锅内再翻两个身抱汁,起锅装盘。
特点:虾肉洁白,尾壳鲜红,形似凤尾,衬以绿色青豆。虾味鲜嫩,鸭油烹制,味道更美。
河虾的营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
食虾时严禁同时服用大量维生素C,否则,可生成三价砷,能致死;虾不宜与猪肉同食,易损精;同时忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食,糖、果汁与虾相克:同食会腹泻。鸡蛋清:鸡蛋清不能与白糖、豆浆、兔肉同食。