黄瓜和它天生一对，每周吃一次，给身体来个大扫除，还可抗皱防衰老！
老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢
很多女性喜欢在洗完澡之后敷个面膜，其中不乏使用黄瓜敷脸的。这是因为黄瓜中富含果酸和生物活性酶，可以有效抗皮肤老化，减少脸上皱纹的产生，还能预防和治疗晒斑、色斑等。黄瓜作为我们日常的食材来讲，效果会更好！
虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，不仅营养价值高并且它还可减少血液中胆固醇含量，让你的血管更年轻！
黄瓜炒虾仁的做法：黄瓜去皮切片，蒜切片，速冻虾仁焯水；小火少油煸蒜片，不要煸糊了，出香味后放入黄瓜片；然后放入虾仁，调入盐、鸡精、白胡椒面、一点点清水翻炒均匀即可。
