这个季节多吃点健康野菜，对身体有益，能滋阴养血、补肾益肝等

乌袍

果实和黄袍同功，叶和嫩尖以红糖为引煎服，治肝急水泻有奇效，并且没有副作用。

何首乌

何首乌历来就是一味名贵的中草药，有很高的药用价值，具有滋阴养血、补肾益肝、强精固精、防止头发早白、驱风解毒等功效；可治疗遗精、腰膝酸软、风疹瘙痒等疾病。

盐肤木

生于灌丛疏林中，分布全国各地药用，10月采收成熟的果实（盐肤子），鲜用或晒干，有生津润肺，降火化痰等功效。主治，痰嗽、喉痹、盗汗、痢疾、顽癣、痛毒、头风白屑。煎服。

马鞭草

主治功能：凉血、散瘀、通经、清热、解毒、止痒、驱虫、消胀。

黄花地丁

黄花地丁也是我们最常见的蒲公英，又叫婆婆丁、华花郎等。在我国农村地区都有分布，主要生长在小路旁、田野间、也是咱们农村人最常见的植物。

黄花地丁多种营养元素，其中包括蛋白质、碳水化合物、维生素A、铁、钙、镁、维生素B6。具体的元素含量主要是水分。同时它还具有药用价值，黄花地丁性味甘、寒、微苦，具有归肝、利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效，食用黄花地丁还可以补充身体各种影牙昂元素。还能护肝，是药食兼用的植物。