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在家自制极具特色的粗粮豆沙饼,几乎人人都爱吃,根本停不下来

时间:2018-06-07 15:50:17 作者:豆沙 阅读:0
豆沙   粗粮   面粉  

豆沙很多人都过,但你粗粮做成的豆沙吗?今天要说的就是用玉米制作的豆沙玉米膳食纤维非常丰富,有利于消化孩子身体健康,现在的人几乎都是细粮长大的,像粗粮就很少,但是每天一点粗粮免疫力会增强,就算有什么小病也不用去医院,所以今天分享的这款小是既好健康,难得的绿色食品,好了,废话不多说了,开始进入实战环节,你准备好了吗?

配料表

高筋面粉200克,玉米面粉150克,5个,酵母3克,20克,豆沙馅适量

制作过程取一个大容器,在容器中磕入5个、3克酵母、20克,搅拌均匀

然后在液中倒入200克高筋面粉、150克玉米面粉,调拌成絮状后揉成面团,盖上锅盖发至两倍大小(50分钟左右)

面发好以后,在案板上撒些面粉,然后将面团揉成长条,切成大小相同的剂子

然后将剂子揉成球形,按成圆

在面上豆沙,然后起来,再次按成圆状,盖上保鲜膜松弛10分钟左右

松弛好以后,将面放入电铛,盖上盖焖2分钟左右(不需要放

2分钟以后将电铛盖掀开,翻面再次焖2分钟

然后将放入盘中,松软香甜、脆而不硬的粗粮豆沙就做好了

小贴士

将面放入电铛可以适当的看看,以防焖糊了

你觉得这个粗粮豆沙怎么样呢?如果你喜欢小编的作品,不妨加个关注点个赞,我们下次再见!

图文新闻

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