松树，大家一定都见过，它的叶子外形如同针一样，俗称松针。您可别小看这如针的叶子，它可是一种含大量蛋白质和抗菌素以及多氨基酸的天然中药材。《本草纲目》就记载说，长期服用松针，能治百病，安五脏，生毛发，耐寒暑，耐风吹雨打，轻身益气，守中而辟谷延年。食用松针能延年益寿，已成为城里不少人一种新保健食品，都在抢着吃。
小小的松针，营养价值却极为丰富，不仅富含了丰富的蛋白质、葡萄糖、叶绿素、胡萝卜素、膳食纤维、多种维生素等营养元素以及钙、铁、锌、硒等多种微量矿物元素，而且还含有对人体某些疾病具有很好地治疗作用的各种氨基酸、水溶性黄酮类、精油、不饱和脂肪酸、酶与辅酶等活性物质。
松针的药用价值也很高，它性苦、涩，温，具有祛风活血，明目，安神，解毒，止痒的功效。松针还含有大量生物黄酮类物质、前花青素等特殊物质，它的提取物可用于扩张动脉血管，增加红血球携氧能力，促进血液循环，改善毛细血管的机能，提高免疫力，增加荷尔蒙的分泌，强精，使身体的组织年轻化等。
从中医气化论分析，松叶能治百病安五脏，是有一定道理的，因为鲜松针为补阴要药，其性多燥，久服大益脾土，以滋其肺，脾土健则人体后天之本旺，生化之源强，免疫力和抗病力上升，疾病不生，从而获得不饥延年的实效。
松针的中医保健方法很多，可以入茶、泡酒、做枕等，由于松针是油性植物，容易沾染污垢，使用前一定要洗净，可用软毛刷洗或用软布蘸洗涤剂包起松针搓洗，洗净后用清水泡一泡即可。下面就推荐松针三种常用的中医保健方法。
1、松针茶
做法：将鲜松针浸泡、控水后，放入锅里炒至无水即可（注意炒的时间不能过长，时间过长易变色，且味苦）。取出剪成1厘米长短，与柠檬或蜂蜜或红茶等混合冲泡，代茶饮用，每日3～4次。
2、松针酒
做法：将上述原料共同放入干净的大口玻璃瓶内，封好放到通风处3~4周。注意瓶口不能封得太紧，否则产生气体时容易迸裂。装瓶时不能装得太满，8成左右即可。泡好后每日1~2杯。
3、松针枕
原料：松针若干。
做法：将松针晒干备用，裁出枕头的大小一块布，码边在顶端留一个口，把晒干的松针装到里面，量的多少根据自己适合的高度来决定，把这个小口缝好，套上枕套即可。
松针抑制失眠有奇特效果，填充了松针的枕头具有修复紊乱的睡眠神经，呼吸式调息，能够有效解除了失眠的困扰，彻底恢复人体的自然睡眠。
