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芒种盛夏至，饮茶有讲究

时间：2018-06-06 11:36:13 来源：莫道茶事作者：芒种点击：

芒种，是农历二十四节气中的第9个节气，此时太阳到达黄经75度。

芒种的到来，标志着盛夏时节即将登场。

“芒种”的意思是小麦接近成熟，麦粒接近饱满，麦秆上长出了长长的麦芒。

芒种夏至天

走路要人牵

牵的要人拉

拉的要人推

芒种时节雨量充沛，气温显著升高。无论是南方还是北方，都有出现35℃以上高温天气的可能。长江中下游地区先后进入梅雨季节，雨日多，雨量大，日照少，有时还伴有低温。

此时人体也会随气温的变化而产生的一定的反应，所以，芒种时节该面对酷暑，该如何应对？

【饮茶推荐】

茶可生津止渴，降血脂血压、增强心血管功能，提高食欲、清凉去暑、提神醒脑等，是夏季必备的饮品。根据芒种前后的气候特点，不同茶的茶性，饮茶也须有所选择。以下推荐，供君参考：

红茶：红茶性温，是夏季基本饮品，可温补养心，保养脾胃。尤其对喜食冰冻食品的人的肠胃起到保护作用。

凤凰单丛：凤凰单丛性苦，可清心火，以养心。推荐选择传统焙火足的茶，少喝轻焙火的单丛茶，冰冻单丛慎喝莫伤身。

六堡茶：在东南亚的赤热之地，六堡茶是降暑祛湿的良药。在大陆湿热的夏季，同样适用。中医认为，六堡茶可清热利湿、散瘀通脉、理气止痛。

普洱熟茶、安化黑茶等黑茶，柑普茶等：发酵完全的黑茶可以帮助肠胃消化，补肾水，去体内湿气。

老茶：老黑茶、老白茶等，可疏通经络，有效使身体代谢顺归自然，有很强的养生功能。

武夷岩茶：足火的岩茶，既可祛湿排寒，又能够温中补气。

茉莉花茶：茉莉花茶的茶坯一般选用夏季采摘的绿茶，夏茶味苦，但有花香掩盖，口味稍重的茶友，也是不错的选择。

【饮食注意】

夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。

在饮食养生方面，天气炎热肠胃功能变差，此时宜食轻清甜淡之物，忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，应多食新鲜蔬菜、水果，豆制品等，西红柿炒鸡蛋、香菇冬瓜球、老鸭汤等都适合芒种节气食用。

“芒种”也叫“忙种”，自此田间开始进入忙碌。你的忙种开始了吗？

种庄稼、植林木，必有时节，而人生却是没有时节提醒；珍惜当下，知行合一，只要有开始，便为之不晚。

别让自己的内心“荒芜”了。

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