第一天，八宝粥，纯牛奶，火腿肠，韭菜盒子。基本每天的早餐都在十分钟内搞定，比如八宝粥，都是提前一晚用电饭煲预约功能煮上，早上起来就有新鲜的八宝粥吃了。韭菜盒子提前一晚上和好面，做好馅，放入冰箱冷藏一晚上，早起擀皮儿包了煎几分钟就好了。
第二天，现榨菠萝汁，海鲜粥，白水煮蛋，芝麻烧饼。菠萝汁用原汁机榨的，纯粹的鲜果汁，特别好喝，白水煮蛋吃了这么多年也不会腻。
第三天，红枣红豆豆浆，蛋糕，苹果，烟熏火腿片，红豆和红枣提前泡上，我还加了几颗莲子一起泡，早上起来打一下，这个大概去了半个小时，稍微久点，苹果用单开刃的黑瓷刀切，不会氧化，蛋糕是前一天剩下的，火腿片也是现成的，切了就可以吃。
第四天，番茄虾仁炒乌冬面，白水煮蛋，即食玉米片，小番茄，纯牛奶。乌冬面用番茄酱和新鲜番茄炒，孩子特喜欢，说到番茄酱，太多小朋友喜欢吃了经常听到哪家大人开玩笑说我家孩子能把番茄酱当饭吃。
第五天，纯牛奶，菠菜蛋糕卷，即食玉米片，仲景蓝莓酱。没啥广告，别想太多，牛奶就是商场里的普通牛奶，孩子喜欢喝这个味道，玉米片很好吃，本想让孩子泡牛奶喝，结果都给干吃了，蛋糕卷是提前一晚做好的，纯卷，没夹馅，可以拌蓝莓酱一起吃。
第六天，纯牛奶，米酒黑芝麻汤圆，沙爹牛肉干，混合坚果，黄桃罐头。今天的甜食偏多了点，孩子胃口不好，多准备几样食物，喜欢吃哪个就多吃几口，剩下的，基本由当妈妈的来收拾战场。
第七天，香蕉，纯牛奶，台湾圆饼干，芝麻脆海苔。这天起碗了，家里的东西随便凑合下，也能凑出一顿早餐来，海苔容易上火，平时要少吃，小圆饼味道超级棒。
