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这种菇被誉为“菌中新秀”,可消除水肿、增进食欲,你见过吗?

时间:2018-06-03 11:20:08 作者:鸡腿 阅读:0

菇是鸡蘑的俗称,因其形如鸡味似鸡丝而得名,是近年来人工开发的具有商业潜力的珍稀菌品,被誉为“菌中新秀”。

菇,学名毛鬼伞,为土生腐菌类,由于鸡菇集营养保健食疗于一身,具有高,低脂肪的优良特。且色,香,味形俱佳。菇体洁美观质细腻。炒食,炖食,煲均久煮不烂,口感滑嫩,清香味美,因而倍受消费者青睐。

菇的营养价值

菇袋营养丰富、味道鲜美,口感极好,经常食用有助于增进食欲消化、增强人体免疫力,具有很高的营养价值。

化合物

富含碳化合物,构成机体的重要物质;储存和提供能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维节约质;解毒;增强肠道功能。

富含质,具有维持钾平衡;消除肿。提高免疫力。调低压 ,缓冲贫,有利于生长发育质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成球和抗体的主要成份。

纤维

富含纤维素,具有使人有饱食感,有利于减肥进食后可刺激胃肠道,帮助消化,防止大便,可防治便秘痔疮疾病

富含磷,具有构成骨骼齿,促进成长身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节

富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于液、中枢神经和免疫系统,发、皮肤骨骼组织以及脑子和肝、心等内发育和功能有重要影响

菇的功效作用

蘑还是一种用蕈菌,味甘平,有益脾胃、清心安神、治痔等功效,经常食用有助消化、增进食欲治疗痔疮作用

平,味甘滑,具有清神益智、益脾胃、助消化、增加食欲功效,很适合食欲不振的人群食用

图片来源网络

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