六月不减肥七月徒伤悲，你有一份减肥餐单等你嚟拿

炎炎夏天到了

所谓五月不减肥六月徒伤悲

小编睇住自己的西瓜肚

沉思了一会，决定减肥！

砖家话减肥要从早上开始才有用

所以小编一于将呢份食谱分享给作为吃货的你们

早餐篇

夜晚训教已经将昨天的脂肪消化完

然后化为。。。

恩.....你懂的

所以早餐吃好点喺无问题的

午餐篇

中午吃饱D先有体力

更何况你哋还有下午的工作量将距地消耗掉啊

你说对不对！！

下午茶篇

每一样都小小块，一口一块

我哋D樱桃小嘴又怎么会吃得胖呢~

晚饭篇

辣椒会促进人体脂肪的新陈代谢，简称：出汗

牛肉富含肌氨酸，脂肪极少

鸡呢？只吃鸡胸肉就好啦

糖水篇

都话吃糖水喺有第二个胃装的

所以关第一个胃什么事

给我嚟多两碗！！

宵夜篇

热辣辣吃住烧烤串

一边吃一边出汗

唔好问我会晤会胖

连晚饭吃的都化成汗了

仲会胖？？

减（增）餐菜单

雪糕

雪糕入口即溶

透心凉，心飞扬

都会飞了，说明你还轻！

奶茶

奶喺对我哋有益的

茶含有茶多酚可以分解脂肪

所以胖是不可能胖的啦

柠檬茶

柠檬能美白又能抗衰老

所以不仅不会胖还能美容

正！

臭屁醋

最后吃碗我哋大三水嘅臭屁醋

它主料可是醋啊！！！

醋含氨基酸，可以干扰脂肪的合成

吃货们，多吃几碗脂肪可能全没了

呢份咁正的减肥餐单

记得唔好话比你身边的朋友仔知

因为

。。。

。。。

独食难肥啊