鱼腥草吃法：洗净后放在太阳下晒干，晒干后的鱼腥草和红枣片一起放到水锅里煮开即可，过滤材料只喝汁水，每天喝一两杯，即可起到瘦身减肥的功效。当然有减肥效果的重要不止鱼腥草，小编再给大家介绍几款来挑选。
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此鼓鼓的啤酒肚就会慢慢地变得平坦。
杜仲雄花、芡实、山药、枸杞五宝茶，均为药食同源的食品，性味温平，无大热，也无大寒之物，所以很适合日常喝，天天喝上一杯，润肠排毒，一身阳气，活力好。
第五：黑苦荞茶。苦荞”被现代科学称为是“五谷之王”，黑苦荞比一般苦荞营养更加丰富，其富含丰富的膳食纤维和维生素及矿物质，对预防肥胖，调理肠道有奇特的功效。
