“每日坚果”怎么挑？防坑指南拿走不谢！

坚果富含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质

各种维生素和矿物质

每天吃点坚果对于提高免疫力

延缓衰老、降血糖、降血脂等功效

不过这也不意味着多吃就是好事

根据《中国居民膳食指南》

每周每人应摄入50~70克坚果

相当于每天摄入10克左右

不过每个人的手都不是自带电子秤的

抓一把正好就是10克

所以“每日坚果”就诞生了！

每包坚果的重量正好是一天人体所需

而且种类丰富

不过网上的“每日坚果”品类多种多样

究竟哪种更好呢？

答案就在视频里~

（暂时看不了视频的先看文字版）

今天除了小吃君和琪琪

还请到了一位“坚果小王子”

跟我们一起组成试吃团！

小宋同学

一枚坚果重度爱好者！

（小宋同学像不像许志安！）

作为一枚资深小吃货

他为我们带来了四款网上热卖的每日坚果~

小吃君先把品种一样的坚果摆到了一起

（强迫症一本满足）

发现某草味的品类是最丰富的

共5中坚果、3种果脯

而且某草味的包装设计有点特别

别的都是一袋装

而它的是中间有个隔断

吃的时候再撕开就可以了

这样可以让坚果和果脯保证更好的口感

某隆的每日坚果

坚果味道都很原始

没有过度加工或者添加剂的味道

还有其他每日坚果都没有的黑加仑

小吃君比较钟爱的是这一款

某恰的挺有意思

除了常见的坚果和果脯外

还加了补血补气的红枣~

味道也还算中规中矩

某小子的每日坚果小吃君是真的喜欢不起来

不仅包装模仿某隆

而且坚果吃起来有股糊味

果脯也是小小颗的

诚意呢？

最后某草味的这款

品类上多了葡萄干和开心果

营养相对也更丰富

果脯和坚果分开的设计

使得两者的味道保留的也很好

我们再来看一下价钱

某隆的最贵、某小子的最便宜

某草味和某恰持平

琪琪和小宋同学一致认为

某草味赢在了性价比和独特的包装

不过小吃君坚持某隆

因为不仅没有添加剂

坚果的原味也是保存的最好的

最终某草味获得试吃团的两票胜出！

其实每日坚果的味道和品类一般不会相差太多

挑选的时候估摸着自己荷包的承受能力

还有喜欢的坚果、果脯品种来挑就好

不过看配料表的时候多留个心眼

添加剂越少的自然也更好~