芹菜和它的天然一对，每周吃一次，给身体一次清洁，脸色更红润

芹菜和它的天然一对，每周吃一次，给身体一次清洁，脸会更红润。

芹菜营养丰富。100克芹菜含有2.2克蛋白质、8.5毫克钙、61毫克磷和8.5毫克铁。其中蛋白质含量是普通果蔬的两倍，铁含量是西红柿的20倍左右。芹菜中还含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，对人体健康非常有益。此外，芹菜叶和茎中含有挥发性甘露醇，具有独特的香味，能增进食欲，还具有保健作用。芹菜和鸡蛋自然配对。每周一次，他们会给你的身体做一次清洁，你的脸会更加红润。

鸡蛋微寒清气，易透益气，润肺利咽，清热解毒，补充优质蛋白质，护肤美容，有助于延缓衰老。芹菜和鸡蛋自然配对。每周一次，他们会给你的身体做一次清洁，你的脸会更加红润。

芹菜炒鸡蛋

芹菜1，鸡蛋2，料酒少许，盐少许，生姜1小块

芹菜煎蛋

1 .将鸡蛋打入碗中，加入盐和料酒，搅拌均匀。

2 .芹菜洗净切碎备用。

3 .往锅里倒油，先煎鸡蛋，把芹菜和生姜放在锅里的一个小地方。

4 .将所有原料炒匀，加入少许盐炒几次，然后装盘。

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