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教你这样炒青菜,保证不出一滴水,不变黄不发苦,营养不会流失!

时间:2018-05-31 19:10:27 作者:油菜 阅读:0

不知道你发现了没有,越是看起来很简单的事情,其实做起来越困难!就拿炒青来说,这可以说是很简单的一道了。不像做其他美食品,需要很多流程和烹饪技巧,但是就是这样一道很简单的炒青,你就偏偏不一定能炒得好!

炒青最大的问题就是出。鲜嫩的青刚下锅炒了没多久,马上就出来了。还有很多时候你会发现,绿的青一炒就会变了,有的还会发苦,严重影响食欲

说道这里,你可能才会发现,炒一盘青看似简单,实则极其考验功夫。不过你不用担心,下面我用炒来举例,教你炒青的几个要点和绝招。你学会之后,保证能炒出一盘鲜亮脆嫩,翠绿爽口的青,而且营养一点都不会流失!

【清炒

1 把摘洗干净后,要先放入筐中,沥干分,这一点很重要。如果含带的过多,炒制的时候很容易

2 炒青一般都离不开大蒜,大蒜要多放一些,很出味。大蒜不要切,用刀拍扁即可。

3 锅内要多加一些底下锅后,能立刻被裹住,不会出。把后先放入椒炸一下。

4 炒的时候,不要一次都放进锅里炒,要先放入一半,翻炒几下后,再放另一半

5 炒制过程中,要全程使用大火翻炒。一开始不要放,等炒制到三分之二的时候,再加入 味精!

6 炒制断生即可,不能炒太透。这样炒出的叶,会保持翠绿的色泽,而且不会发苦!出锅时,放入一点香,装盘即可!

的读者,我教给你的这几个炒青方法保证实用。你平常在家炒青的时候,试试就会知道!

如果你有其他更好的绝招,别忘记给我留言哦,我们一起探讨!

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