夏季天气热，回到家后，就想吃点冷品或者喝点凉饮，吃完之后再吃饭，这样的习惯可不是好事，会让你肠胃不适，造成肚子痛的，具体因为什么原因呢？下面就一起来了解一下吧。
有些人偏爱烫食，其中火锅、麻辣烫等食物便是大家都十分喜欢吃的，虽然这些食物能带来麻辣酸爽的口感，但是这些食物都属于十分烫的，吃起来特别过瘾。
很多人在吃热烫食物的时候，食物在口腔中还没有经过充分的咀嚼就直接进入胃部中，这不仅加重了肠胃的负担，同时还影响了食物的消化和吸收，这也是导致胃部溃疡、肠胃炎等疾病产生的主要因素。
另外，肠胃的耐温温度是60℃左右，而若所食用的食物温度超过了此温度，被人体摄取之后则易对胃部黏膜产生不良的灼伤。
虽说胃部黏膜处的血液循环比较丰富，被灼伤的组织部分也能及时的产生脱落以及修复，所以偶尔吃一些也能很快得到恢复，但是如果经常性的吃烫食，便很容易使得胃黏膜增厚，而逐渐增厚的胃部黏膜便会外界的热刺激的感知能力逐渐降低。
因此，对于本身就一直爱吃烫食的人便会越吃烫食越不会怕热，因此陷入了吃烫食的恶性循环之中，于是便会使得胃黏膜持续不断受到热力的刺激，逐渐引发肠胃疾病的产生。
所以为了避免对口腔、食管粘膜的烫伤，减少食管炎、急性胃炎发生，应养成良好的饮食习惯。
另外，为了避免经常吃烫热食对肠胃所造成的伤害，在饮食中还是少吃烫食为好，尤其是刚出锅的食物，正所谓“心急吃不了热豆腐”.我们需保持最佳入口的食物温度是“不凉也不烫”.中医理论中也认为，饮食宜温，不要过凉或是过热，都不利于肠胃的养护。
