根据中医师叶濡端介绍，怀孕期间性激素的变化，使血管通透性增加，再加上怀孕中后期子宫对下腔静脉的压迫较大，容易导致静脉回流不佳，所以很多孕妈咪都会出现水肿的状况。此外，常吃加工产品或是重口味的饮食，也是导致孕妇容易水肿的原因。
那应该如何去水肿呢？叶濡端医生提出，对于体质偏燥热的孕妈咪来说，可以通过饮用冬瓜排骨生姜汤消除水肿。因为冬瓜具有利水排湿的作用，不过冬瓜性质偏寒，所以建议加一些生姜去寒性，而且记得不要将生姜皮去掉，因为生姜皮也是一帖消水肿的良方。
除了冬瓜排骨生姜汤外，红豆水，也可以帮助孕妈咪消水肿。而且因为红豆的性味偏中性，所以一般妈咪都适合饮用。但要记得煮红豆水时不要加糖，而且只喝汤水不吃红豆。
