提到“感冒”这两字，谁会给它一个好脸色呢？
很多人都觉得，长年不感冒，代表身体健康、抵抗力强，应该感到自豪。
如果我说，能感冒，对于身体来说，是一件好事，你八成回想，芊儿的脑子是不是瓦特了。
凡事都没有那么绝对嘛，今天我们来解释一下这个问题。
发烧是一件好事？
咱们身体好比是一个国家，正气就好比是国家的军队，邪气就是外敌。
感冒，好比是风寒之邪入侵，眼看外敌来了，咱们不能坐以待毙啊~
平时养护的军队（正气）这时候便派上用场，在边疆展开厮杀，正邪在身体肌表处进行着实力比拼！
在这个厮杀过程中，身体也会抽调大量的津液到体表，体内的津液就相对空虚了，所以发烧的时候，一般很少会出现鼻涕、鼻塞等情况。
而感冒后期，开始有大量的鼻涕，出现鼻塞，是因为那时候津液相对来说消耗的少，身体有能力在一个有虚热的地方进行处理。
Ps：鼻涕和痰不一样，鼻涕是咱们身体可利用的“津液",他不是垃圾。
我们现代人的身体普遍比较差，一感冒，首先想到吃消炎药，好不容易发起烧来，还偏要物理降温。
西方医学自己都意识到发烧的好处了，都想着感冒七天自己能好，虽然在中医看来，明明不用拖七天。
数学家詹姆斯.西蒙观察到他患有自闭症的女儿每当发烧时，自闭症特有的一些行为能减轻。
后来研究认为“发烧是一种防御机制，是体内有病原体出现时，免疫系统开始活动的反映”。
当然啦，网传五年不发烧是癌症前兆，虽然有一些夸张，确实也揭示了正气不足的道理，不能说不靠谱！
不要熬夜
在中医看来，晚上11点前要进入睡眠，利于肝胆经络的“休养”，也不再消耗胃气！
11点进入子时，子时一阳生，是讲这个时候阴气盛到极点，有一点阳气初生，所以这是阴阳交接班的时间，又是一点阳气发芽的时候，只有在睡眠中才能顺利进行。
多运动
动为阳，静为阴，生命在于运动，只有常运动，气血才能周流不淤不堵。
而现代人最缺的就是这个，在家歇着，出门坐车，上班一坐坐一天，总不动，气血运行就弱，体力就会下降，内脏功能减弱。
艾灸关元穴
每天艾灸一小时左右，每周艾灸2-3次，艾灸不能太多，否则容易伤津液。艾灸前后注意补充水分，如热米汤。
艾灸关元穴，能振奋丹田之气，增加命门火，改善脾胃消化吸收功能。
大米汤
《黄帝内经》这样讲到：“谷入于胃，脉道乃通，血气乃行”。由此看来谷物之于血气的重要性。
谷物和水一起煮，对津液的补充效率是极高的。这也就是我们一直在倡导多喝粥的原因。
发烧虽然一件好事，但是也要记得养足我们的正气。
正气充足，才会有强壮的身体哦！
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