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多吃肉,不怕长胖,这样的肉我能吃两大碗

时间:2018-05-29 20:50:48 作者:土豆 阅读:0
土豆   黄瓜   能吃  

我爱吃肉,是肥肉。我觉得一日三餐若没有一顿肉,那一整天都处于饥饿状态。不知道有没有和我一样的人?

好了,不多说。直接说我今天的这顿肉吧。肥而不腻,入口即化,连肉皮吃起来都很软糯。反正不算是红烧肉。

1.准备材料:土豆切块,黄瓜切块。五花肉也切小块。

2:锅里少加一点油,把五花肉倒进去炒出油,小火煸干。这样就不用担心很肥了。

3:也不能煸成油渣,太干了也不好吃。像这样就好了。

4:加入大蒜,姜片,豆瓣,花椒粒,再炒出香味。大蒜真能提香,可以适量多加一点。

5:倒入土豆块,翻炒一下。

6:加一碗水,小火慢炖。大约30分钟。土豆一定要炖烂。

7:土豆熟啦,就加入黄瓜块,在炖5分钟,就可以啦

8:最后放上盐调味即可。不用加太多调料,黄瓜本身的清香味,为这道菜加了不少分。

9:土豆中含有大量的淀粉,所以最后的汤汁很浓稠。浇一点汤汁在米饭上,一点也不浪费。

10:这样的肉我能吃2大碗,你能吃多少?

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