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盐焗目鱼仔 用盐焗的方法烹调 给食客带来新鲜感 味道恰巧还不错

时间:2018-05-29 17:35:41 作者:酱料 阅读:0
酱料   锅内   倒入  

焗目

卖点 目仔一般都用来烧、拌、炒制,我用焗的方法烹调,给食客带来新鲜感。腌制目仔时,我加入了自制的酱料,给目仔带来了丰富的滋味。

初加工 1.将目仔400克去内、筋膜,清洗干净后沥。2.取生酱、芝麻酱、焗粉各50克,鸡粉15克,芝麻6克,蒜汁250克搅拌均匀即成焗酱料,将目仔放入酱料中浸泡,腌制3小时充分入味后捞出。

处理 1.目仔放入锅内焯,捞起沥干。2.锅内倒入色拉1千克(约耗30克),烧至六成时,放入目仔炸至定形,捞出。3.不粘锅内倒入色拉20克烧,放入目仔煎至两面金取出。4.锅内倒入25克,烧至五成时放入沙姜10克、葱5克煸香,加入目仔,用焗粉5克调味速翻炒均匀,盛入玻璃中封口;炒的粗粒300克放入盘内打底,放上目仔即可。

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