现在的人，很多都有肠胃上的不适，俗话说：十人九胃病。一般来说，肠胃病多由于长期不良的饮食习惯造成，吃了胃不能消化，不能承受的食物导致的，胃就像我们每天开的车一样，要好好爱护，定时的维护。
众所周知，“感冒”了会有鼻塞、流鼻涕、头痛、发热等症状胃疾病身体会给您哪些信号和提示呢？简单地总结一下：
上腹痛+疼痛不规律+体重减轻应警惕胃的恶性病变。以上亦是最为典型的表现，
提醒：胃不舒服的人，最好别贪吃这5类食物，远离胃溃疡不惹胃癌
冷饮会刺激胃部，特别是胃病患者。如果胃病患者长期吃生冷食物，严重情况下会导致胃出血。此外，生冷和刺激性强的食物，刺激消化道黏膜，引起腹泻或消化道炎症。
“死面”：以烙饼、水饺为主。这类食物未经过发酵，不易消化，会加重胃的消化负担，胃病患者食后会感到胃脘堵胀，甚至疼痛。应尽量吃经过发酵的“发面”食物，如馒头、面片、面包、面条、粥等。这些食物刺激性小而易消化，是胃病患者的理想食物。
很多人不知道韭菜对胃不好。韭菜不易消化，会刺激胃黏膜，破坏黏膜屏障，吃后会加重胃痛。有很多人是吃了韭菜水饺后胃痛加重，就诊时对其说明，方才恍然大悟。
如辣椒、胡椒、芥末、咖喱粉、咖啡、浓茶、烈酒等。这类食物也容易刺激胃黏膜，对溃疡愈合不利。易产气食物会加重胀气，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜苗、洋葱等；坚硬的食物不易消化，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等。
胃病患者的烹调方法也很重要，应尽量做到细软烂，可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等方法加工食物。进食时还要做到心情舒畅（紧张的心情会使胃肠植物神经功能紊乱，破坏消化及蠕动节律）、细嚼慢咽，以利于消化。
