儿童城

首页 > 生活 > 食谱

烘焙课堂 | 低脂健康,清香不腻-紫薯面包

时间:2018-05-24 22:30:46 作者:面团 阅读:0
面团   黄油   烘焙  

紫薯不仅拥有普通的红薯营养成份外,还富含元素元素青素,而青素是天然强效自由基清除剂。另外紫薯具有减肥美容功效

而这款面中的使用非常少,把紫薯作为馅料原本就带些甜味,味道清香而不腻,细嚼品味就能感觉到面最原始的香味。

低脂健康紫薯

图文 |吾烘焙

高筋面粉200克紫薯400克牛奶150克2克10克酵母3克15克紫薯适量难度普通时间一小时口味甜味工艺烤

1. 紫薯洗赶紧放锅里煮熟备用。

2. 放入保鲜袋用擀面仗擀成泥状。

3. 把主面团材料(除外)放入厨师机揉面。

4. 揉至扩展状态,加入

5. 再继续揉至成可以拉出薄膜即可。

6. 面团搓圆,盖上保鲜膜,室温发酵至2倍大,这过程在1个小时左右。

7. 指粘点面粉戳一个洞,不回缩不塌,表示发酵完成。

8. 取出一个小面团,用擀面仗擀开。

9. 将面团分割成9个50克的小面团,分别搓圆静置10分钟。

10. 把紫薯泥平均分成9个30克,作为内馅。

11. 取出一个小面团,用擀面仗擀开。

12. 再放入紫薯泥。

13. 先中间后两边捏紧,两稍微搓尖。

14. 然后,撒上一层紫薯粉。

15. 再用签戳几个小洞。

16. 放入烤箱进行二次发酵,底下需要放一盘,增加湿度。30分钟。

17. 烤箱提前预,上下火170度,烘烤13分钟。

18. 出炉咯,是不是有种以假乱真,像真紫薯呢。

19. 没错啦,里面也真含有紫薯了。

●●●

图文新闻

相关文章

热门资讯

评论

1111111

更多推荐

詹姆士的厨房 | 营养轻奢的早餐新选:黑椒牛排三明治
詹姆士的厨房 | 营养轻奢的早餐新选:黑椒牛排三明治

[db:简介]

2018-05-24
东三省最大的呷哺呷哺长春开业全场五折优惠之后再优惠!
东三省最大的呷哺呷哺长春开业全场五折优惠之后再优惠!

[db:简介]

2018-05-24
烘焙课堂 | 低脂健康,清香不腻-紫薯面包
烘焙课堂 | 低脂健康,清香不腻-紫薯面包

[db:简介]

2018-05-24
斗胆讲一句:全国最火麻辣烫根本没那么好吃!
斗胆讲一句:全国最火麻辣烫根本没那么好吃!

[db:简介]

2018-05-24
这款小甜品,吃火锅的时候你一定要点!
这款小甜品,吃火锅的时候你一定要点!

[db:简介]

2018-05-24
那些家常味|天儿热了,换换口味吧,糖醋系列来袭!
那些家常味|天儿热了,换换口味吧,糖醋系列来袭!

[db:简介]

2018-05-24
老三样活海鲜占领市场 皮皮虾死去后三折出售无人问津 摊贩巨亏
老三样活海鲜占领市场 皮皮虾死去后三折出售无人问津 摊贩巨亏

[db:简介]

2018-05-24
这个夏天除了小龙虾,炭烧牛蛙也成为网红美食
这个夏天除了小龙虾,炭烧牛蛙也成为网红美食

[db:简介]

2018-05-24
鹌鹑蛋是食物中的珍品
鹌鹑蛋是食物中的珍品

[db:简介]

2018-05-24
每日推荐|韩式辣炒年糕 核桃酥 三色炒虾仁 鸡蛋饼
每日推荐|韩式辣炒年糕 核桃酥 三色炒虾仁 鸡蛋饼

[db:简介]

2018-05-24
返回顶部