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炒荷兰豆
具体步骤
1.荷兰豆摘洗干净
2.蒜切片
3.锅烧热下油,爆香蒜片,下荷兰豆继续大火翻炒至断生,放盐,翻匀关火
4.成品
大火快炒
清炒藕片
1.莲藕洗净去皮
2.将莲藕切成薄片
3.切好的莲藕片泡入淡盐水中
4.锅热油,放入花椒炒出香味后将花椒捞出不用
5.然后用剩下的油爆香蒜末
6.放入藕片翻炒
7.放入青红椒
8.翻炒断生
9.加入白醋炒匀
10.加入盐调味
11.加入鸡精翻炒均匀即可出锅
1、清炒的味道很清爽。
2、切好的藕片要用淡盐水浸泡,避免氧化发黑。
3、炒藕片最好不要用铁锅,容易发黑哦。
清炒虾仁
1. 将虾仁用水清晰干净,在漏网中充分沥干水分,放入碗内,加鸡精、盐和料酒,撒入蛋清拌匀,使虾仁均匀的挂上所有佐料。豌豆用水煮5分钟。
2. 在小碗中倒入清水、料酒、鸡精和盐,对成调味汁。
3. 在锅中倒入油,油热6分热将虾放入,用筷子拨散滑透,捞出沥油。
4.炒锅内留底油,调大火,放入青豆稍煸炒,加入虾仁,倒入对的汁,炒匀称出即可。
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