减肥或者健身人群，往往“谈糖色变”，一说到那些甜甜的食物，就如临大敌。
而日常各种健康餐，与甜食也绝对是泾渭分明，市面上大部分减脂餐都力求做到还原本味，而本味往往是没滋没味……
可是，对于甜食党来说，甜味能够带来的幸福感，是任何食物都不能超越的。
Nonono，小编今天就要为一款好吃又低脂的甜品正名，让瘦身的你也能品尝甜味。
小贴士：南瓜拥有大量的膳食纤维，饱腹感强，还能保护胃粘膜、促进胆汁分泌。南瓜富含钴元素，促进造血，参与人体内维生素 B12 的合成，从而活跃新陈代谢。南瓜中的果胶能调节食物的吸收速度，控制饭后血糖上升，不会吃完马上就饿。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。
材料
1、南瓜洗净去皮，切成小块，放入蒸锅，大火蒸熟（约10-15min）
4、将南瓜泥与牛奶液拌匀，加少许盐提鲜，隔水慢火蒸熟（15min左右）
5、成品
