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简单而又高蛋白，低脂肪的美食

时间：2018-05-09 21:05:02 作者：面糊 阅读：0

面糊勺子美食

今天小编就跟您分享这道美食，简单而又高蛋白，低脂肪的美食。纯虾肉制作，健康少油，口感鲜美，做出来的虾饼外酥里嫩，虾肉的鲜配上面糊的香，好吃极了，再加上一点蔬菜，营养很全面。非常值得一试哦

食材与明细：虾200克、面粉200克、白萝卜150克、盐4克、香葱少许、胡葱少许

1. 准备食材

2. 面粉中加入3克盐和300克水搅拌均匀备用

3. 香葱和胡葱切段

4. 萝卜切丝加1克盐搅拌均匀

5. 热锅热油放放虾炸至表皮金黄

6. 捞出备用.

7. 装虾饼的勺子先放油锅中烫热，再在勺底铺上面糊

8. 放入香葱、胡葱、萝卜丝

9. 再用面糊盖住萝卜丝，表面铺上炸过的虾

10. 放入油锅中，用中火炸五六分钟左右

11. 勺子中的虾饼二三分钟后会自动的跟勺子分离

出锅开吃

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