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五月，请给这些“美味”让个道！

时间：2018-05-09 18:45:42 作者：茭白 阅读：0

茭白蚕豆蔬菜

昨天还是大雨倾盆

今天宁波就艳阳高照了

这五月的话题

总也逃不过“减肥”二字

对于小编这种肠胃不佳的吃货来说

这个季节吃什么可太重要了

大鱼大肉就不必说了

就算是蔬菜瓜果

也得挑当季新鲜的吃

今天小编就要来说一说

这个初夏得吃点什么蔬菜好呢

白芦笋

白芦笋的旺季当属3-5月

不仅口感可口

还能有效的助于消化

因为含有丰富的蛋白质和氨基酸

素有“蔬菜之王”的美称哦

趁着现在正是上市期

大家可以买来尝尝鲜呢

黄瓜

黄瓜对于我们来说

可是太熟悉了

黄瓜含水量高达96.7%

能很好的补充人体所需水分

可以很好的“清扫”体内垃圾呢

如果带皮吃

还能很好的补充维生素C哦

蚕豆

小编最喜欢的蔬菜之一哦

蚕豆煲、雪菜蚕豆

都是小编很爱的美食呢

湿气重的夏季吃蚕豆再好不过啦

当然啦如果家里有三岁以下的小孩

就不能吃蚕豆哦

大家一定要注意啦

茭白

五月的茭白价格还是高居不下

等再过段时间就会好很多哦

茭白也是夏季常见的蔬菜

如果与荤食共煮

口味会更加上乘哦

雪菜茭白、茭白炒肉丝

都是很好吃的美味哦

其实夏季是一个盛产蔬菜的季节

夏季炎热多吃瓜果蔬菜绝对不会错呢

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