需要的材料有：
鸡蛋、番茄酱、米饭、青豆、黄瓜、西兰花、鸡肉、洋葱、盐、味精。
1.葱头洗净切末；
4. 下入鸡丁炒几下，下入番茄酱及番茄沙司炒去水分；
5. 再下入大米饭、鸡清汤、味精、精盐1克、豌豆，把米饭炒透；
7. 往中煎盘下入熟猪油5克烧热，把鸡蛋倒入煎盘，用手一转，摊成鸡蛋饼；
9. 往前一卷，一翻成卷形，放入少许底油稍煎即可；
需要的食材有：
洋葱、鸡翅。
调料：食盐、番茄酱、蒜、葱、味精、黑胡椒粉、盐、淀粉、植物油。
1 鸡翅去骨备用；
2 大蒜拍碎，洋葱切成丁，之后全部和鸡翅放在一起，然后加入酱油、黑胡椒粉、盐、淀粉和白酒，搅拌均匀，腌制30分钟；
3 胡萝卜切成丁。锅中放油，放入胡萝卜和剩下的洋葱丁，翻炒一下再加入玉米粒和青豆，然后放入米饭，翻炒20秒后加入酱油，翻炒一会即可出锅；
