生活中要是经常在要上厕所的时候忍着不去上，就会形成习惯性便秘，虽然有时候是一些不得已的情况，就像是在开会或者正在地铁上的时候，或者更尴尬的情况就是没有纸，当然这些情况还是比例例外，平时的饮食习惯也是有影响的，尽量少吃辛辣刺激性的食物，以防加重便秘的情况。
经常便秘的人不仅会有口臭，脸上还很容易长痘痘，因为不能及时进行新陈代谢，会严重影响我们的身体健康，对于爱美的美眉们简直不能忍受，小编今天就给大家分享几个有效缓解便秘的小妙招。轻松解决便秘的问题。
金银花和蜂蜜具有清热解毒、润肠通便的功能，可以将金银花放入锅中熬煮，加入蜂蜜，充分搅拌直接饮用，每天早晚喝一杯，能有效的缓解便秘，还能排毒养颜，小编建议大家还是每天要多喝水运动，增加人体新陈代谢，身体素质变好了，就不会经常便秘了哦。
小编接下来再给大家推荐几款对于治疗预防便秘非常有用的产品，有这方面的烦恼的不防跟着小编来看看吧。
来自云南大山深处蜂蜜原地直接采取，没有农药残留，诚信取蜜真正做到保障每一瓶蜂蜜的天然安全无添加，每天喝一杯蜂蜜水排毒又养颜。
小编再给大家推荐一款玫瑰花茶，朵朵玫瑰花选用花蕊附近鲜嫩的玫瑰花花蕾，蕾大饱满香味浓，每天一杯喝出健康生活，排毒通便身体好。
常喝菊花茶不会便秘，还能有效缓解便秘的情况，小编推荐的这款菊花茶采用传统的制茶工艺，很好的保存了当中的营养，人工采摘无农药化肥，让你喝的更放心。
红豆薏米有很好的去湿和润肠功效能有效的缓解便秘情况，食用简单方便，可以泡着喝也可以用来煮粥，而且红豆薏米还具有非常好的减肥功效哦，这样夏天就能穿美美的衣服了。
每一瓶蜂蜜都是手工古法提取，以保证其纯度，天然无添加的优质蜂蜜，早晚一杯蜂蜜水润肠通便，但是记得不要用热水冲泡哦，会破坏它原本的营养。
最后小编给大家推荐一款大麦茶，在帮你去除油腻的同时，帮你控制脂肪，更能帮你解决便秘的烦恼哦，尤其是久坐的办公室白领最适合这一款产品了哦。
