很多常见的食物不仅升血糖比较慢，甚至常吃还可以起到降血糖的作用，糖人们应当常吃一些。今天塔哥就给大家介绍4个对调控糖尿病很有帮助的美味食谱，想饱口福的糖人可以参考一下。
一、爆炒魔芋丝
【原料】猪瘦肉50克，魔芋160克，黄瓜100克，老抽3克，料酒10克，干淀粉10克，盐3克，鸡精2克。
【做法】
2、将魔芋蒸熟，切成细丝；黄瓜切片。
4、放蒜片爆香，放黄瓜片、魔芋丝、盐，溜炒3分钟，放鸡精调味即可。
【原料】 猪瘦肉50克，苦瓜250克，鸡蛋清30克，油、盐、生抽、鸡精各适量。
【做法】
3、锅中留底油，爆香蒜片、姜丝，放肉片、苦瓜片、生抽、盐煸炒，加入鸡精调味即可。
三、大葱烧鳝鱼
【原料】 大葱20克，鳝鱼200克，料酒、酱油、盐、鸡精各适量。
【做法】
2、油锅烧热，放入葱段爆香，放入鳝鱼片、料酒、酱油、盐，加少许水焖煮，放鸡精调味即可。
【功效】 调节血糖，补气养血，祛风除湿，利肺通阳，发汗解表。
【原料】 黄芪20克，鲈鱼1条（约800克），植物油10克，盐3克，花椒、葱丝、姜丝、料酒各适量。
【做法】
