9款很适合糖人的养生茶，常喝口不干、血糖不波动

喝茶是一种比较经典的养生方法，它对于身体的益处是无穷的，糖人们在做好饮食和运动控制的同时，也可以选用一下这种辅助疗法。常喝一点茶不仅可以生津止渴，还可以起到提升免疫力，抵抗并发症的作用。今天，塔哥就给大家推荐几款很适合糖人们的茶，大家可以参考一下。

一、花粉降糖茶

【材料】天花粉100克。

【做法】将花粉加工制成粗末，每日15～20克，沸水冲泡，盖盖闷几分钟即成。

【用法】每日代茶频饮。久服效果明显。

【功效】清热，生津，止渴。主治消渴、身热、烦闷、大热，并能补虚安神。适用于糖尿病肺胃燥热者，生津止渴作用尤佳。

二、田螺降糖茶

【材料】田螺10只。

【做法】洗去泥沙，加清水煮汤代茶饮。

【用法】每日代茶频饮。

【功效】清热止渴。适用于糖尿病消渴多饮证患者。

三、玉竹乌梅茶

【材料】玉竹、北沙参、石斛、麦冬各9克，大乌梅5枚。

【做法】将上药5味共碾制成粗末，加水适量，煎汤。

【用法】每日代茶频饮。

【功效】养阴润燥，生津止渴。适用于上中消及热病伤阴烦渴、夏季汗多口渴多饮等患者。

四、山药天花粉茶

【材料】山药100克，天花粉100克。

【做法】

1、将山药、天花粉分别洗净、晒干或烘干，研成极细末，混合均匀，瓶装，密封，贮存备用。

2、每天取30克，放入沙锅，加足量清水，中火煎煮20分钟，取汁饮用。

【用法】早晚分服。

【功效】补气健脾，清热生津，降血糖。适用于各型糖尿病患者。

五、山药枸杞茶

【材料】怀山药50克，枸杞子30克。

【做法】

1、将枸杞子、怀山药洗净，晒干或烘干，研成粗末，备用。

2、放入砂锅，放足量清水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，过滤取汁，合并2次滤汁，小火煮沸即成。

【用法】上下午分服。

【功效】补阴生津，降血糖。适用于各型糖尿病患者。

六、麦麸玉竹茶

【材料】玉竹10克，麦麸50克。

【做法】

1、将玉竹洗净后切片，晒干或烘干，研为细末，与麦麸充分混匀，一分为二，放入绵纸袋中，挂线封口，备用。

2、将麦麸玉竹袋放入杯中，用刚煮沸的开水冲泡，加盖，闷15分钟后即可。

【用法】当茶，频频饮服，一般每袋可连续冲泡3～5次，当日饮完。

【功效】补虚健脾，生津止渴，降血糖。适用于各型糖尿病。对糖尿病并发高血压病、血脂异常、动脉粥样硬化等症者尤为适宜。

七、小豆洋参茶

【材料】赤小豆500克，西洋参2克。

【做法】

1、将西洋参洗净，晒干或烘干，研为极细末，一分为二，装入绵纸袋中，挂线封口，备用。

2、将赤小豆淘洗干净，放入沙锅，加足量水，用大火煮沸，改用小火煨煮至赤小豆酥烂、汤呈浓稠状，晾凉，一分为二。

3、将西洋参细末袋放入杯中，以赤小豆浓稠汤汁冲泡，加盖，闷15分钟即成。

【用法】每日2次，每次各取1分。

【功效】清热和血，益气降糖。适用于胃燥津伤型糖尿病患者。

八、粟米莜麦茶

【材料】陈粟米500克，冬瓜仁100克，芝麻、粳米、黄豆、赤小豆、绿豆、粗茶各250克，莜麦面1500克，干姜、花椒、小茴香各适量。

【做法】

1、将陈粟米、粳米、黄豆、赤小豆、芝麻、绿豆炒熟，与拣净的粗茶混合均匀，并研为细粉。

2、将莜麦面炒熟，加干姜、花椒、小茴香共研成细粉末，与上述细粉混匀，入罐存放，备用。

3、将冬瓜仁切碎，捣成泥糊状为仁糊。备用。

【用法】早晚饮用。用时每次取3匙炒粉、1匙仁糊，同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟。频频饮用。

【功效】健脾利湿。适用于各型糖尿病患者。

九、薯叶苦瓜茶

【材料】鲜嫩番薯叶（带柄）50克，苦瓜250克。

【做法】

1、将番薯茎叶洗净，剪下叶柄，切成段。

2、将番薯叶切碎成片状，备用。

3、将苦瓜洗净，切成薄片，放入植物油锅，用中火煸透，加适量清水，大火煮沸后加葱花、姜末，改用小火煨煮30分钟，加番薯茎叶，拌和均匀，再继续煨煮10分钟，加少许精盐、味精，调味即成。

【用法】佐餐当汤，适量服食。

【功效】清胃解毒，补中和血，降血糖。适用于胃燥津伤型糖尿病患者，对伴有血脂异常者尤为适宜。