在当今社会中，人们的养生意识越来越强。《中国健康养生大数据报告》显示，从性别来看，女性在健康养生上的重视程度远高于男性，女性养生群体占比为63.2%，男性养生群体为36.8%，女性占比是男性的近两倍。
在女性群体中，食补是一种备受欢迎的养生方式，在此过程中女性既可以享受美食，又可以滋补身体。四红补血粥是一道女性食补养生佳品，它香甜顺滑的口感总能勾起我们的食欲，且具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神功效，女性在特殊时期和产后易寒凉，四红养血粥正好可以起到温补和调经养血的作用。
那么，怎么制作这道四红补血粥？其实，四红养血粥所用的食材十分常见，在大部分超市可以买齐。但是要充分释放食材的营养成分，提升粥品的口感却不简单，为此，不少人选择了用破壁机来制作四红养血粥，借助破壁机的高转速搅打和加热性能来释放食材营养、提升口感。接下来，我们就以美的MJ-BL1503B智频恒速破壁机为例，学习制作四红养血粥。
步骤如下：
1. 准备好食材后，将所有食材淘洗干净并放入清水中浸泡3小时
2. 将浸泡好的红豆、红米、红枣片和花生米一起放入美的MJ-BL1503B智频恒速破壁机的搅拌杯中，加凉水至水位1200ml。
3. 盖好盖子后，选择杂粮糊功能（喜欢口粒状口感请选择杂粮粥或八宝粥功能），程序结束后加适量红糖搅拌均匀即可食用。
有了美的智频恒速破壁机的帮助，我们可以喝到口感更顺滑的四红养血粥，也能更轻松地吸收四红养血粥的营养，提升养生效率。相较于破壁机十大排行中的其他破壁机，这款破壁机有明显的优势，它采用的是球鼎大火力加热技术，增大了受热面积，煮粥速度更快，解决了行业内“搅打3分钟加热半小时”的难题。而且，它搭载了大功率电机和德国进口精钢8叶破壁刀，在高转速搅打下打破食材细胞壁，充分释放食物营养。更难得的是，即使是在大火持续加热沸腾的情况下，用户也不用看火，因为这款美的破壁机拥有微压焖香防溢技术，机械破泡可以避免大多数溢锅情况。
正因为美的智频恒速破壁机能站在用户的角度进行科学设计，满足了大家的养生需求，所以受到越来越多人的青睐，这也就无怪乎美的破壁机可以在破壁机十大排行中站稳脚跟了。
