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这菜,夏天不吃亏的慌,清淡爽口,下饭下酒,蛋白质丰富,滋阴补阳效果佳!

时间:2018-04-26 13:06:28 作者:豆腐 阅读:0
豆腐   翻炒   葱花  

今天给大家带来一道“鸡刨豆腐”的做法。鸡刨豆腐又称凉拌豆腐,是一道传统的特色名,属于鲁或东北。该清淡,爽口,味道很鲜,是很好的下、下酒。先把豆腐搁碗里,用筷子一搅,加点、葱儿、香就成。这盘,金,酥香,有炒的色,香和口感!质丰富,滋阴补阳效果佳!

豆腐是每个家庭都会到的食材,我比较喜欢一起做豆腐,这样起来更加嫩滑,今天去超市买了一块豆腐,回来给家人做一道鸡刨豆腐食材比较简单,一般家庭中都很常见,做豆腐的时候火不宜太大,豆腐比较容易糊底,中小火即可,翻炒,选择豆腐的时候,买比较嫩滑的,这样起来口感更好,今天小编就和大家来分享这道鸡刨豆腐做法喜欢朋友可以跟着我学做起来啊!

食材

豆腐1块、2个、红椒半个、葱20克、5克、胡椒粉2克、

做法

1、首先我们来处理豆腐豆腐放入盆中,找个小勺子轻轻压碎,备用。

2、2个打入碗中,用筷子搅拌均匀备用。

3、葱洗净,切成小葱,红椒切成小丁,装盘备用。

4、锅中加入食用温5成的时候下入豆腐,中火翻炒,把豆腐里的分翻炒出来。

5、锅中豆腐炒出分后,加入搅拌好的均匀,继续中火翻炒均匀。

6、锅中加入5克、胡椒粉2克、翻炒均匀。

7、锅中豆腐炒定型后,加入切好的红椒丁,速翻炒几下就可以出锅了。

8、出锅的时候可以装入碗中,再扣到盘子上,这样看着更好,再上面点缀一些葱,这样一道既好营养的鸡刨豆腐就做好了,小伙伴们学会了吗?

小贴士

1、第一步豆腐不用压的太碎,有小块也可以的。

2、炒豆腐的时候,不要加鸡精或者味精,这些调料多了不好。

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