随着人们饮食习惯的改变，患痛风的人越来越多了。以前是中老年患者比较多，但近年来不少年轻人也中枪了。痛风一旦发作，那种痛苦滋味只有当事人才能体会到。那么痛风吃什么能帮助治疗呢？今天给大家介绍一些小食材，有些虽然长得奇怪，但对降尿酸很有用哦。建议常吃，对降尿酸、治疗痛风都有好处哦。
1、菊苣
菊苣长得像娃娃菜，很多人都没听说过它。菊苣其实是药食两用的植物，用来降尿酸最简单的做法就是直接泡水喝。不过光靠菊苣一味材料，降尿酸的效果不明显。一般中医多拿它和桑叶、栀子、葛根、百合来配成一幅方子。
这几种药食同源的药材都有疏风散热、凉血解毒、利尿消肿的作用。尤其是菊苣根，它的主要成分有生物碱类、三萜类、倍半萜类和香豆素等，这些成分对降尿酸作用明显，因此菊苣根常被用作降尿酸药物。栀子可促进尿酸排泄，降低尿酸水平；葛根具有抗痛风性关节炎的作用；百合也是中医痛风治疗中常用药物。
每天喝3次菊苣栀子茶，能利尿解毒、活血通经，对痛风能起到很好的辅助治疗作用。在饮食忌口的前提下，喝一段时间后去查尿酸，可看到明显下降。
鱼腥草是十分常见的食物，它的利尿效果真的非常棒，它会增快血液流动，帮助你排出体内尿酸，减少血尿酸的形成哦。而且，在关节疼痛、痛风发作的时候，可以多喝喝鱼腥草茶，它可以帮助你镇痛，缓解你的疼痛。
金钱草与车前草历来是利尿、排石经常使用的药物，可促进尿酸排泄、抑制以及清除尿酸结晶,从而达到治疗痛风的目的。具体喝法是将金钱草、车前草干品各15 克，每天早上加水煮沸后代茶饮。
玉米须具有很强的的利尿功能，增加排尿量，通过利尿的过程中排出尿酸，尿酸自然会降。同时，玉米须还有平胆利肝、降血压、降血糖的功效。
5、陈皮
陈皮具有疏肝理气，调和内分泌，清酸利尿等效果，药用价值很高，经常作为中药配方中的药材，对于身体内的污浊之气具有很好的排泄效果，同时具有很好的降血压、降尿酸的作用，在饭后饮用陈皮泡水对于预防痛风效果比较好。
