夏天快到了，有很多茶友开始减肥，于是很多人开始问：喝嘿茬可以减肥吗？答案当然是“会”！
但同时也有很多人会说：“为什么喝了那么多嘿茬，减肥效果不显著呢”？答案是：配合科学的饮用方法，坚持喝嘿茬！”
喝嘿茬减肥要有方法，不是喝得越多瘦得就越快。刚开始喝嘿茬建议在饭后30分饮用，主要是为了消脂解腻，增加食饵性体温发生。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。嘿茬减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。
关于饭前饮用嘿茬，可以增强胃部的饱腹感，减少摄入食物的欲望。但千万不要单纯的以为这样就可以不受控制地多喝，如果饭前饮用嘿茬过多，感觉很饿又控制不住食欲，反而会适得其反，减肥变增肥。所以对于自制力茶的茶友们，饭前还是尽量少喝嘿茬。
喝嘿茬减肥究竟能瘦多少？效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。嘿茬不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝藏茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。
对于很多有体重偏瘦的茶友，在饮用嘿茬一两个月后，体重增加1至3kg左右，这就说明嘿茬不是机械性的一味减肥，而是机理性的调节人体生物机能，促进人体更加有效地吸收、调解营养的分配和转化，因此，嘿茬并非针对特殊人群专设，其对人体有双向调节和改善作用，所以说嘿茬是一款最富生理平衡的生物茶。
