不吃莴笋，这个春天就算白过了？|四季餐桌
时间：2018-04-19 19:44:51 作者：莴笋 阅读：0
“春令莴笋似黄金”，这种清脆爽口的蔬菜居然也有着开通疏利、消积下气，强壮机体、防癌抗癌的食疗价值，是不是已经让你路转粉了？
来吧，趁着春光正好，给家人做一道好好吃的莴笋吧~【莴笋鲜虾鲍鱼煲】
【材料】
莴笋一根、鲜虾300克、鲍鱼四只、蒜头两个、小红葱50克、蚝油30克
【做法】
1.蒜头、小红葱去皮；莴笋去皮切滚刀块；
2.鲍鱼处理干净，切花刀；虾去虾脑、虾线，剪刀剪去虾眼、虾枪；（鲍鱼壳可以丢掉，为了好看，我留下了）加入蚝油拌匀备用。
4.放上虾、鲍鱼，尽量不重叠，盖盖子大火烧开后，转小5分钟即可。（没错，就是5分钟）
【小贴士】
