这种水果是肾虚天敌，伟哥的竞争对手

对男性而言，男子功能障碍是夫妻和谐行房的天敌。虽然，在临床上治疗这类疾病的药物有很多，但药价也不菲，让很多人吃不消。但其实在我们的日常生活中，就有不少天生抗男子功能障碍的“药物”，如红枣就是一个典型的代表。

给力的搭配补肾法

海萃人参1克，加枸杞子10粒，用沸水冲泡饮用，饮尽后可续水，味淡止食参。此方使用方便，费时短，喝茶时间把肾就补了。

红枣，男子功能障碍的“天敌”

《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强欲望。

红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。

红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。

此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善小弟弟供血，增加硬起的硬度。

红枣补养身体、滋润气血、“壮肾”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。

由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。

此外，需要注意的是，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。

饮食健康肾更好

麻辣牛肉片

首先准备一锅汆烫牛肉片的水:葱1根.八角1粒.姜2片.米酒1大匙.水800CC煮5分钟后.捞除里面所有的材料.放入牛肉片汆烫至熟后捞出沥干备用.

小黄瓜洗净切丝后.先摆入盘中.另外将香菜.葱.辣椒切末放置一旁备用.

先将调味料:盐.砂糖.香油.米酒.搅拌均匀后.倒入烫熟的牛肉片中拌匀.最后放置于步骤2的小黄瓜丝上.即可上桌啰.

青椒炒牛肉

牛肉丝先用塩、胡椒、少量地瓜粉抓腌2.青椒切丝、蒜头、辣椒切末

取锅放少许油，待油热了放入一半蒜头、辣椒，中火炒熟青椒盛盘

再放油加入剩下蒜头、辣椒，放入牛肉炒至变色后加入蚝油及胡椒做最后调味即完成了~

炖牛肉

将牛肉洗干净，切大片，葱准备好(等等加)，准备一个碗，酱油.太白粉.米酒.牛肉.盐依序加下去，放著腌20分钟。

把锅子准备好，将腌好的牛肉放下去，开小火，将葱放下去，快速炒个2分钟，加入水后拌一下后盖上盖子炖上8分钟。

起锅~~好吃的炖牛肉就做好啰!!

洋葱炒牛肉丝

洋葱切粗条,牛肉丝用太白粉少许,米酒一匙,酱油一匙,腌制15分钟左右.另外,两匙酱油两匙水加少许盐巴调成一杯备用.

少许油热锅,放入洋葱盖锅闷两分钟,将腌好的牛肉丝入锅,炒变色,将酱油水盐巴调和的一杯倒入,起锅前加入粗的黑胡椒提味即可.